爪

肌寒くなってきましたね。

爪切っている時にふと爪の表面が気になることありませんか。

爪に縦スジが入る

これは老化現象か無理なダイエットなど栄養状態が悪くなった時に入るそうです。

小さなお子さんがなっている時もありますが、これな急速に成長しているサインなので安心して下さいね。

爪に横スジが入る

身体に不調が起きた時に横スジが入ります。爪は約4～5ヶ月で生え変わりますが、爪は過去の健康状態を刻む日記帳のようなものなのだそうです。

爪が割れやすい

爪が割れやすいのは、貧血気味の人だそうです。

爪と髪は血の余りとも言いますが、十分な栄養が供給されてないために爪が弱くなります。

レバーやアサリ、小松菜、ひじきなどもお食事に取り入れてみてください。

スプーン爪

爪が割れやすいなどの爪の弱りが進むと、爪が凹みスプーンのような形に変形する事があるそうです。

これは重度の貧血になっていると考えられます。

注意してくださいね。

寒い季節暖かい物を色々食べて元気で紅葉を楽しんでくださいね(^O^)