ishidaikkandoくれえばん5月号から
くれえばんのどこかに
石田一貫堂がいます笑
毎月、元気に過ごせるための
ちょっとした情報を書いてます✨
小さいながら、写真も載っているので、
「こんな人が店におるんじゃ〜」
ってな感じで見てみてください😄
また、当店でお買い物をしてくださったお客様に
ご希望があれば、くれえばんプレゼント致します🎁
ぜひ、お気軽にお申し付けください！
（冊数に限りがあります）
ずいぶんと寒くなってきましたね。 足腰が痛くなっていませんか？ 気温が下がって身体も冷えてくると、痛みという形で血流が悪くなってますよ、と体が教えてくれます。 お風呂に入ったり、お布団でぬくもっている時は痛みが楽になるという方は、血流が悪くなっている可能性があります。 刺すような痛みがある方は特に血流が悪くなっている可能性が高いです。 血流が悪くなって足腰の痺れ、痛みが出ている方には温めて下半身の
10月入っても日中暑い日がありましたが、 だんだんと秋が深まって来るみたいですね。 この時期気になるのが、 日中と朝晩の気温差の大きさ。 そこで気を付けたいのが寒暖差疲労です。 気温の差が激しいと、 自律神経が過剰に働き、 体が疲れてしまう事を寒暖差疲労と呼ぶそうです。 特に女性は筋肉量が少なくて汗もかきにくいうえに、 女性ホルモンの影響よって ホルモンバランスも崩しやすいので、 気を付けた方がい