リラックス

暑い日が続きますね

たまには好きな本や詩集などを開いて

フゥ〜っと体の力を抜いてリラックスしてみるのもオススメです

「気づきのノート 戻っておいで私の元気!」岡部明美著より

力が抜けると少し身体も楽になるかもしれません

毎日頑張ってくれている身体に「ありがとう」と時には感謝を伝えてみるのもいいかもしれませんね〜