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  • ishidaikkando

リラックス

暑い日が続きますね

たまには好きな本や詩集などを開いて

フゥ〜っと体の力を抜いてリラックスしてみるのもオススメです



「気づきのノート 戻っておいで私の元気!」岡部明美著より



力が抜けると少し身体も楽になるかもしれません


毎日頑張ってくれている身体に「ありがとう」と時には感謝を伝えてみるのもいいかもしれませんね〜


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